Hartrevalidatie volgens de PEP module

Deze folder informeert je over de Psycho-Educatieve Preventiemodule (PEP-module), een onderdeel van de poliklinische hartrevalidatie in Bernhoven.

PEP-module bij hartrevalidatie

Je hebt meegedaan aan de hartrevalidatie van Bernhoven. Tijdens de hartrevalidatie heb je informatie gekregen van verschillende zorgverleners, zoals de cardioloog, fysiotherapeut, maatschappelijk werker, diëtist en psycholoog.

Je hebt bijvoorbeeld geleerd over:

• medicijnen;
• bewegen;
• risicofactoren;
• gezonde leefgewoonten.

Misschien heb je ook meegedaan aan de Fitmodule. Deze module helpt je om weer meer te bewegen.

Een ander onderdeel van de hartrevalidatie is de PEP-module. In deze folder lees je wat deze module inhoudt.

Wat is de PEP-module?

De PEP-module is een cursus voor mensen met een hartaandoening. Tijdens de cursus bespreek je gevoelens en situaties waar veel hartpatiënten mee te maken krijgen, zoals onzekerheid, angst en somberheid.

Je leert hoe je met deze gevoelens kunt omgaan en hoe je ze kunt beïnvloeden.

Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn:

• omgaan met stress;
• veranderen van leefgewoonten;
• voor jezelf opkomen en nee zeggen;
• grenzen stellen;
• omgaan met helpende en storende gedachten;
• perfectionisme;
• de draad weer oppakken;
• ontspannen.

Tijdens iedere bijeenkomst kijken we naar de samenhang tussen je gedachten, gevoelens en gedrag. Je leert hoe deze invloed hebben op je leefstijl.

De PEP-module helpt je om veranderingen in je dagelijks leven toe te passen.

Wat verwachten we van jou?

Tijdens de cursus krijg je veel informatie. Je gaat hier zelf mee oefenen. Hiervoor krijg je opdrachten die je tijdens en tussen de bijeenkomsten maakt.

Het is belangrijk dat je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent.

Hoe ziet de cursus eruit?

De cursus bestaat uit ongeveer vier bijeenkomsten, verspreid over een aantal maanden.

Daarnaast gebruik je thuis een online module. Hierin vind je informatie en maak je de opdrachten.

Tijdens de cursus heb je één vaste behandelaar: een psycholoog.

Aanmelden

Wil je deelnemen aan de PEP-module? Meld je dan aan via de verpleegkundige van de hartrevalidatie.

Na je aanmelding ontvang je een bevestiging. Bij voldoende aanmeldingen krijg je een uitnodiging voor een kennismakingsgesprek.

Tijdens dit gesprek bespreekt de psycholoog:

• waarom je wilt deelnemen;
• wat je van de cursus verwacht;
• of de cursus bij jou past.

Heb je nog vragen?

Heb je na het lezen van deze folder nog vragen? Neem dan contact op met het secretariaat Medische Psychologie.

Secretariaat Medische Psychologie
0413 - 40 19 90