Leefregels na een bevalling

• Eerste 2 tot 3 weken niet meer dan 5 kg tillen. (Ook geen vol babybadje optillen)
• Zolang er bloedverlies is mag je:
  • Niet baden en/of zwemmen
  • Geen geslachtsgemeenschap hebben
• Geslachtsgemeenschap kan na herstel van de eventuele hechtingen.
• De hechtingen lossen vanzelf op. Hierdoor kun je een slijmerige afscheiding krijgen.
• Na 4 dagen kun je beginnen met het trainen van de bekkenbodem.
• Zorg ervoor dat je, de eerste week, minimaal iedere 3-4 uur probeert te plassen (i.v.m. het samentrekken van de baarmoeder)
• Zolang je borstvoeding geeft; borsten niet wassen met zeep en opletten met parfum.
• Bij vragen over borstvoeding / gebruik van een tepelhoedje kun je kijken op de website www.richtlijnborstvoeding.nl  
• 14 dagen na de bevalling kun je weer vruchtbaar zijn.
• De verloskundige van thuis zal anticonceptie met je bespreken.
• De eerste 10 dagen na de bevalling kun je met vragen terecht bij je thuisverloskundige, daarna tot 6 weken op de polikliniek: 0413-401937