Voedingsadviezen bij een vertraagde maaglediging (gastroparese)
Een vertraagde maaglediging is het gevolg van een storing in de bewegingen van de maag. De maagspier trekt te weinig of te onregelmatig samen. Voedsel blijft daardoor langer in de maag dan normaal. Normaal gesproken blijft voedsel ongeveer drie uur in de maag voordat het wordt afgegeven aan de dunne darm.
Klachten
Bij een vertraagde maaglediging kun je last hebben van:
- misselijkheid
- braken na het eten
- een drukkend of vol gevoel op de maag
- een opgeblazen gevoel
- opboeren of oprispingen
- snel vol zitten
- brandend maagzuur (door terugstromen van maaginhoud)
Dieetadviezen en tips
- Eet kleine maaltijden. Neem 3 kleine hoofdmaaltijden en 3 tot 4 kleine tussendoortjes per dag.
- Eet niet de hele dag door. Probeer 6 tot 7 eetmomenten te plannen.
- Eet rustig en kauw goed.
- Blijf na het eten rechtop zitten. Ga niet liggen, maar blijf minimaal 30 minuten zitten.
- Maak na het eten een rustige wandeling. Dit kan helpen.
- Eet minder vet. Kies halfvolle of magere producten. Vermijd gefrituurd, gepaneerd of hard gebakken eten. Voeg geen room toe aan soep of saus.
- Vermijd sterk gekruide gerechten.
- Vermijd grove vezels. Eet geen grof volkorenbrood, muesli, citrusfruit, druiven, verse ananas, champignons, grove rauwkost, koolsoorten, prei, ui, paprika, noten, pinda’s en peulvruchten.
- Eet de warme maaltijd eventueel ’s middags. Dit kan ’s avonds klachten voorkomen.
- Vaste voeding blijft langer in de maag dan vloeibare voeding. Vervang vast eten (deels) door vloeibaar eten als dat beter gaat.
- Pas op met koffie, koolzuur, bier, alcohol, kruiden en specerijen. Deze kunnen klachten geven.
Ongewenst gewichtsverlies
- Weeg jezelf 1 keer per week.
- Merk je dat je onbedoeld afvalt? Neem dan contact op met de diëtist. Samen kijken jullie of bijvoeding nodig is.
Heb je nog vragen?
Zijn er na het lezen van deze folder nog onduidelijkheden of wil je meer weten? Aarzel dan niet om dit te bespreken met je diëtist of arts. Of bel ons op werkdagen van 8.00 tot 17.00 uur.
- Diëtetiek telefoon 0413 - 40 22 50, route 41