Bewegen tijdens de dialyse

Je dialyseert op de dialyse- afdeling van Bernhoven. In deze folder lees je over de mogelijkheden om te bewegen tijdens de dialyse en wat de voordelen hiervan zijn.

De dialyseafdeling streeft ernaar om al haar patiënten zoveel mogelijk te laten deelnemen aan het bewegingsprogramma tijdens de dialyse. Bewegen tijdens de dialyse heeft een positieve invloed op je fitheid en gezondheid en het draagt bij aan de kwaliteit van leven.

Positieve effecten van bewegen tijdens de dialyse

Na drie à vier maanden regelmatig bewegen, bijvoorbeeld 2 à 3 keer per week 30 minuten fietsen tijdens dialyse, kun je volgende lichamelijke effecten verwachten:

• je stimuleert je bloedsomloop/bloeddoorstroming, waardoor afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd. Hierdoor heb je minder last van kramp, een hinderlijke bijwerking van dialyse
• je vermindert de kans op dialyse-problemen zoals jeuk, onrustige benen en lage bloeddruk
• je verbetert je conditie en uithoudingsvermogen
• het zorgt voor afleiding en ontspanning
• je verbetert je spierkracht
• je voelt je fitter

Onderzoek toont aan dat meer beweging de conditie verbetert. Bewegen heeft ook een preventieve werking tegen het optreden van onder andere een hoge bloeddruk, overgewicht, cholesterol en botontkalking. In verschillende dialysecentra in binnen- en buitenland lopen al langere tijd beweegprojecten. Hieruit blijkt dat beweging tijdens de dialyse een gunstig effect heeft op het verloop van de dialysebehandeling en zodoende de kwaliteit van de dialysebehandeling verhoogt.

Manieren van bewegen tijdens de dialyse

• Fietsen
• Arm-en beenoefeningen
• Spelen van gezelschapsspelletjes

Wil je starten met bewegen?

Als je wil starten met bewegen tijdens de dialyse, kun je dit bij de verpleegkundigen of artsen van de dialyse afdeling aangeven. Zij kunnen eventueel de hulp van een fysiotherapeut inschakelen. Samen kun je vervolgens bespreken welke vorm van bewegen tijdens dialyse voor jou geschikt is.