Leefregels na een schouderstabilisatie-operatie

In deze folder lees je welke leefregels belangrijk zijn na je operatie. Zo weet je wat je kunt doen om goed te herstellen. Je bent geopereerd aan je schouder om deze weer stabiel te maken. De adviezen hieronder helpen bij een goed herstel.

Wondverzorging

De wondjes zijn meestal gehecht met oplosbare hechtingen. Zijn de hechtingen niet oplosbaar, dan worden ze verwijderd tijdens het polikliniekbezoek.

Als dat nodig is, kun je de wondjes afdekken met een eenvoudige pleister.
Je mag douchen. Ga de eerste twee weken niet in bad, omdat de wondjes dan week kunnen worden. Verwijder de pleisters voordat je gaat douchen.

Het is normaal dat je schouder na de operatie gezwollen is, blauw wordt of rood ziet. Dit verdwijnt vanzelf.

Medicijnen en pijnbestrijding

Je gebruikt standaard 4 keer per dag 2 tabletten paracetamol van 500 mg. Het is verstandig dit in elk geval de eerste 48 uur te doen.

Heb je van de anesthesist een recept gekregen voor extra pijnstilling? Gebruik dit dan volgens het voorschrift.

Je kunt pijn en zwelling verminderen door je schouder meerdere keren per dag maximaal 15 minuten te koelen met een ijspakking. Leg het ijs niet rechtstreeks op je huid.

Leefadviezen

• Gebruik de immobilizer gedurende 6 weken om je schouder te ontzien.
• De immobilizer mag alleen af tijdens het douchen. Beweeg je onderarm regelmatig om stijfheid van de elleboog te voorkomen.
• Beperk grove bewegingen in de eerste week zoveel mogelijk.
• Wissel houdingen af en leg je arm ontspannen naast je lichaam of op een kussen als je zit.
• Als de pijn en zwelling afnemen, mag je de arm geleidelijk meer belasten.
• Zwelling na een activiteit is een teken dat je het rustiger aan moet doen.
• Afspraken over bewegen en sporten maak je samen met je fysiotherapeut. De fysiotherapie start direct na ontslag.
• Bespreek het hervatten van je werk met je bedrijfsarts of arbo-dienst.
• Voor de operatie heb je oefeningen uitgelegd gekregen. Deze mag je na de operatie blijven doen.

Problemen of complicaties

Neem contact op met het ziekenhuis bij:

• Koorts boven 38,5°C
• Een schouder of arm die veel dikker wordt of gaat bloeden
• Pijnklachten die niet verminderen ondanks pijnstillers

Controleafspraak

Op de afdeling krijg je een kaartje met daarop de naam van de arts die je heeft geopereerd en wanneer je een controleafspraak hebt.
Thuis kun je zelf de polikliniek bellen om de afspraak te maken.

Vragen of problemen

Heb je vragen, problemen of complicaties? Bel dan tijdens kantooruren (8.30 – 17.00 uur):

• Poli Orthopedie: 0413 – 40 19 71

Na 17.00 uur en in het weekend:

• Bel het centrale nummer van Bernhoven: 0413 – 40 40 40
  De verpleegkundige van de afdeling kijkt of overleg met een arts nodig is.