Leefregels na een voorste kruisbandreconstructie

In deze folder lees je welke leefregels belangrijk zijn na je operatie. Zo weet je wat je kunt doen om goed te herstellen. Je bent geopereerd aan je voorste kruisband. De arts heeft een nieuwe kruisband gemaakt van je eigen weefsel. De adviezen hieronder helpen bij een goed herstel.

Wondverzorging

De wondjes zijn meestal gehecht met oplosbare hechtingen. Zijn de hechtingen niet oplosbaar, dan worden ze verwijderd tijdens het polikliniekbezoek. Als dat nodig is, kun je de wondjes afdekken met een eenvoudige pleister.

Draag de tubigrip de eerste 2 weken overdag om je knie.

Je mag douchen. Ga de eerste twee weken niet in bad, omdat de wondjes dan week kunnen worden.

Het is normaal dat je knie na de operatie gezwollen is, blauw wordt of rood ziet. Dit gaat vanzelf over.

Medicijnen en pijnbestrijding

Je mag 4 keer per dag 2 tabletten paracetamol gebruiken. Het is verstandig dit in elk geval de eerste 48 uur te doen.

Heb je van de anesthesist een recept gekregen voor extra pijnstilling? Gebruik dit dan volgens het voorschrift.

Je kunt pijn en zwelling verminderen door je knie meerdere keren per dag maximaal 15 minuten te koelen met een ijspakking. Leg het ijs niet rechtstreeks op je huid. Leg je been ook regelmatig hoog.

Om trombose te voorkomen krijg je soms een recept mee voor fraxiparine. Je hebt hierover aparte instructies gekregen. Het is belangrijk dat je deze dagelijks rond hetzelfde tijdstip gebruikt, zolang dit is voorgeschreven.

Leefadviezen

• Na ontslag ga je onder begeleiding van de fysiotherapeut verder met revalideren.
• Je mag na 2 dagen het drukverband verwijderen. Soms doet de fysiotherapeut dit eerder.
• Beperk het lopen in de eerste week zoveel mogelijk.
• Wissel houdingen af en leg je been regelmatig hoog als je zit, om zwelling te voorkomen.
• Als de pijn en zwelling afnemen, mag je het geopereerde been geleidelijk meer belasten.
• Meestal heb je na 4 tot 6 weken geen krukken meer nodig. Dit gebeurt in overleg met je fysiotherapeut.
• Beweeg altijd binnen je pijngrens.
• Afspraken over bewegen, werken en sporten maak je samen met je fysiotherapeut en je bedrijfsarts of arbo-dienst.

Problemen of complicaties

Neem contact op met het ziekenhuis bij:

• Koorts boven 38,5°C
• Een knie of onderbeen dat veel dikker wordt of gaat bloeden
• Pijnklachten die niet verminderen ondanks pijnstillers

Controleafspraak

Op de afdeling krijg je een kaartje met daarop de naam van de arts die je heeft geopereerd en wanneer je een controleafspraak hebt.
Thuis kun je zelf de polikliniek bellen om de afspraak te maken.

Vragen of problemen

Heb je vragen, problemen of complicaties? Bel dan tijdens kantooruren (8.30 – 17.00 uur):

• Poli Orthopedie: 0413 – 40 19 71

Na 17.00 uur en in het weekend:

• Bel het centrale nummer van Bernhoven: 0413 – 40 40 40
  De verpleegkundige van de afdeling kijkt of overleg met een arts nodig is.