12
augustus
2025

Code geel vanwege aanhoudende hitte: wat kun jij doen?

Het is deze week uitzonderlijk warm. Het RIVM heeft daarom code geel afgegeven. Bij warm weer kun je sneller last krijgen van gezondheidsklachten. Bescherm jezelf en let extra goed op kwetsbare mensen om je heen.

Hete zomers komen steeds vaker voor in Nederland. Extreme hitte is niet altijd goed voor je gezondheid. Je kunt klachten krijgen zoals hoofdpijn, uitdroging, vermoeidheid of duizeligheid.

Let vooral op kwetsbare mensen, zoals jonge kinderen, ouderen en mensen met een chronische ziekte. Zij hebben sneller last van de hitte.

Dit kun jij doen

Vraag kwetsbare mensen, zoals ouderen en mensen met een chronische ziekte, hoe het gaat
Zorg voor voldoende drinken, ook als je geen dorst hebt
Houd de woning koel of zoek een koelere plek op
Houd het lichaam koel en probeer activiteiten te beperken tussen 12.00 en 18.00 uur
Wees alert op signalen van oververhitting, zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en/of erge dorst
Let op bij medicijngebruik, omdat medicijnen anders kunnen werken bij hitte

Het RIVM heeft een handig overzicht met tips voor warme dagen.