Zelfcontrole bij zwangerschapsdiabetes
Deze folder is bedoeld ter ondersteuning van je behandeling van zwangerschapsdiabetes door de diëtist en de diabetesverpleegkundige. Je leest in deze folder hoe je zelf je bloedglucosewaarde kunt meten.
Zelfcontrole: je bloedglucosewaarde meten
Bij jou is zwangerschapsdiabetes vastgesteld. Om een goed beeld te krijgen van je bloedglucose tijdens je zwangerschap, vragen we je om thuis zelf je bloedglucosewaarden te meten met een bloedglucosemeter. Op deze manier krijgen we inzicht in je bloedglucosewaarden en kunnen we zien of het volgen van het voedingsadvies voldoende is om je bloedglucosewaarden op peil te houden. Normale, gezonde bloedcglucosewaarden zijn ≤ 5,3 mmol/l (als je nuchter bent) en ≤ 6,7 mmol/l (2 uur na de maaltijd).
Startpakket zelfcontrole
De diabetesverpleegkundige regelt bij de eerste intake een startpakket met alles wat je nodig hebt om je bloedglucose te meten. Je ontvangt een startpakket via de post. In het startpakket zitten:
- een prikpen en naaldje
- een teststrip
- een bloedglucosemeter
- een naaldencontainer (om de gebruikte naald weg te gooien).
5-punts dagcurve: 5 keer meten per dag
Maak de eerste 2 dagen nadat je het pakket hebt ontvangen elke dag een 5-punts dagcurve.
Een 5-punts dagcurve bestaat uit 5 momenten van de dag waarop je je bloedglucose controleert.
Dit zijn de 5 momenten:
- nuchter (voor het ontbijt)
- 2 uur na het ontbijt
- 2 uur na de lunch
- 2 uur na het avondeten
- voor het slapen gaan.
Is je bloedglucosewaarde:
- nuchter lager dan 5.3 mmol/l, EN
- 2 uur na de maaltijd lager dan 6.7 mmol/l?
Maak dan tijdens de rest van je zwangerschap 2 keer per week een 5-punts dagcurve.
Het is belangrijk dat je deze tijdstippen aanhoudt zodat de waarden goed beoordeeld kunnen worden.
Is je bloedglucosewaarde 2 keer:
- na de maaltijd hoger dan 6.7 mmol/l, OF
- nuchter hoger dan 5.3 mmol/l?
Bel dan de volgende werkdag met de diabetesverpleegkundige: 0413 - 40 22 60 (tussen 9.00 en 11.00 uur) of stuur een mail: diabetesverpleegkundigen@bernhoven.nl. Ga door met het maken van 5-punts dagcurves totdat je contact hebt gehad met de diabetesverpleegkundige.
Stappenplan zelfcontrole
Dit zijn de stappen van de zelfcontrole. Lees alles eerst goed door voordat je begint.
- Was je handen met warm water en zeep. Als je handen warm zijn, komt het bloed gemakkelijker uit je vingertop. Gebruik geen ontsmettingsmiddel. Het is niet nodig en het maakt de meting onbetrouwbaar. Het middel mengt zich namelijk met de druppel bloed, waardoor je een andere bloedglucose kunt meten dan je werkelijk hebt.
- Droog je handen goed af.
- Leg de bloedglucosemeter, de prikpen, het naaldje, het teststripje, de naaldencontainer en een tissue klaar. Let op de houdbaarheidsdatum van het stripje, die mag niet over de datum zijn.
- Stop het stripje in de meter en wacht tot de meter het symbool aangeeft dat de druppel bloed erin kan.
- Doe het naaldje in de prikpen en stel de diepte in.
- Span de prikpen door de knop achterop de pen in te drukken.
- Prik in de zijkant van de vingertop van je middelvinger, ringvinger of pink.
- Als er niet vanzelf een bloeddruppel komt, strijk dan met de duim en wijsvinger van je andere hand langs je vinger omhoog naar je vingertop tot er een druppel bloed naar buiten komt.
- Als je eerst je handen hebt gewassen, mag je de eerste druppel gebruiken. Als je niet in de gelegenheid bent geweest om eerst je handen te wassen, veeg je de eerste druppel af en gebruik je de tweede druppel.
- Houd de druppel op de juiste plek tegen de teststrip. Het stripje zuigt de druppel bloed op.
- Na 5 seconden zie je op het beeldscherm van de bloedglucosemeter hoe hoog je bloedglucose is.
- Schrijf je meting op. Dit kun je het beste doen in een diabetesdagboekje. Noteer eventueel ook extra informatie over bijvoorbeeld je voeding, als je ziek bent geweest of andere bijzonderheden of activiteiten.
- Ruim de spullen op. Gooi het naaldje en het stripje in de naaldencontainer
Instructiefilmpje
In dit instructiefilmpje kun je zien hoe je je bloedglucose kunt meten.
Nieuwe stripjes of lancetten nodig?
Als de stripjes of de lancetten bijna op zijn, kun je nieuwe bestellen bij Mediq Direct: 088 - 888 94 50. Het materiaal wordt vergoed door je zorgverzekering. De kosten vallen onder het eigen risico.
Vragen?
- Diabetesverpleegkundigen: 0413 - 40 22 60 (op werkdagen tussen 9.00 uur en 11.00 uur) of via e-mail: diabetesverpleegkundigen@bernhoven.nl.